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問題 【增高】 【歸檔】 14年12月31日

晚上跳繩或跳高能長高嗎

問題描述 晚上跳繩或跳高能否長高! 白天睡覺能長高麼?
網友回答
 最佳答案 您好,可以幫助長高,要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動,每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的
2014年12月31日 19:42

病情分析: 跳繩是一項運動,你現在年齡小,多運動是比較好的,對身體對成長都有一定幫助!
指導意見: 你好!建議你也可以適當的補充一些鈣劑,對你的成長也是會有一定幫助的,祝你健康!