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問題 【增高】 【歸檔】 15年01月05日

25歲還能長高嗎

問題描述 渠大夫,您好!我現在25歲了,我個頭比較矮,麻煩問一下還能長高嗎?謝謝
網友回答
 最佳答案 您好,長高要結合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養等等。從運動方面,籃球是比較好的運動,還有就是從營養方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。
2015年01月05日 16:27

要是到了25歲還能長高麼?建議您最好去醫院拍一個骨齡X線片,如果骨骺線沒有閉合,說明您還有繼續長高的潛力。一、生活要有規律平時,一日三餐,定時定量,不要饑一頓,飽一頓,要勞逸結合,吃好休息好。二、關注飲食營養平時,關注飲食平衡,不挑食,不偏食,食物要多樣化。多吃五穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物。三、心理狀態舒暢,精神愉快平時,不要為一些生活瑣事煩惱不已,更不要為一些小事狂喜不已,平時要保持良好的心理狀態,保持身體和心理健康。

2015年01月05日 16:26

病情分析: 根據你的年齡,身高一般沒有增長的空間了,身高一般和遺傳、營養狀況,生長激素水準有關係的
指導意見: 建議你拍一下片子看看骨骺是否閉合,閉合了一般就提示不能再長高了,注意放平心態為好的

2015年01月05日 16:26

病情分析: 這個情況當然是不可能的,患者已經屬於成年人了,
指導意見: 一般的這麼大年齡的提問者早已經發育完全了,不可能繼續的增高了,

2015年01月05日 16:25

最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了,如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法,甚至有時可以讓人增高5釐米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等,注意飲食要營養均衡,保證充足的睡眠,因為人的增高是在睡眠的過程中。