如何才能長高

問題描述我上初中就沒怎麼長個現在早餐吃雞蛋喝牛奶吃兩片麵包還會長個麼

網友回答

最佳答案現在青春期完全結束，是不會生長發育了，已經定型。

2015年02月02日 13:14

您好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。