怎樣知道骨骺線是否閉合

問題描述我是男孩，今年16了，但身高才162，我不知道怎樣才能長高？？

網友回答

最佳答案對於長高，關鍵是全面的攝入營養，適當的運動和鍛煉，是長高的關鍵，對於營養，你的情況可以多吃蛋白質豐富的食物如魚，大豆，蛋，牛奶，豬肝滿足營養的需要，也需要適當的運動如跳高引體向上慢跑，等運動對長高還是有好處的，