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問題
【增高】
【歸檔】 15年03月03日
十七歲還可以長高嗎
網友回答
病情分析: 身高主要由遺傳因素和後天因素決定。後天因素中主要與營養和鍛煉有關,尤其是青春期生長發育很快。
指導意見: 這時應多食蛋白質(魚、肉、豆、蛋、奶)、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑,另外加強鍛煉,多做彈跳運動如籃球,可使下肢肌肉、骨骼血液迴圈加速,有利於營養的吸收,使骨骼迅速生長。