不知道是否筋斷了。。

您這個是屬於局部損傷之後留下後遺症，有可能是屬於局部的筋骨粘連而出現疼痛的症狀，有可能局部還有腱鞘囊腫出現局部疙瘩，你平常可以多一點做屈伸活動，可以松解局部粘連，配合多用活絡油按摩熱毛巾熱敷，如果嚴重的話，還可以配合做一下針灸或者直接做小針刀。

這個一般是存在有局部肌腱黏連的問題引起的，與之前受到過損傷長時間沒有運動後的疤痕增生有關，這個情況可以往康復科就診，通過專業的康復運動治療，配合一定的手法可以促進局部的運動功能恢復，改善關節活動度。