皮膚黑怎麼樣變白?

可以多吃白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、番茄、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。
可以試試白醋美白法。白醋可發揮一定的淡斑白膚作用，早晚洗臉的時候，在洗臉水裡面倒入少許白醋，就可以了。不要太多，有一點酸酸的味道就好。

皮膚黑白一方面和遺傳有關，一方面和你平時的皮膚護理有關，建議你選擇美白的洗面乳和乳液，晚上睡前可以用珍珠粉和牛奶混合做面膜，有助於美白。
平時多吃些富含維生素C的食物，比如番茄，檸檬等，可以用檸檬泡水喝有助於美白，注意不要熬夜，保證充足睡眠。