減肥每天怎麼來安排合理的飲食呢、請給我指導一下

您這種情況應該採取吸脂減肥的方法，像利用飲食來減肥是治標不治本的。您可以選擇採用360吸脂減肥來解決這一問題。360吸脂減肥是通過負壓吸引，從各個角度均勻的減少身體各部分的多餘脂肪顆粒，360吸脂減肥可以避免減肥藥品的各種副作用，而且一勞永逸，不易反彈。