高血壓怎麼樣才能控制好--要注意哪些事？

您好，對於高血壓患者，控制好正常的血糖是非常重要的。您可以服用魯南製藥集團的瑞平（格列美脲滴丸），降糖效果最強，既刺激胰島素的分泌又增加周圍組織對胰島素的敏感性，對於血糖的調節的作用還是非常強的。有什麼問題您可以隨時撥打400-0539-310（撥0 ）進行諮詢，會有專門的工作人員為您服務的。

你好，得了高血壓，首先要改善生活方式，戒煙限酒，合理膳食，適當運動，心理平衡，還可根據自身的情況，在醫生的指導建議下選擇藥物控制血壓，平時也可飲用利於降壓的桑葚火麻茶，早晚各一杯。

您好，患者情況血壓有些偏高，一般來說，目前血壓藥物在降低血壓方面有很好的效果，血壓沒降下來，原因可能是個人平時的飲食生活習慣沒有改善，還有就是藥物上不合理，建議患者及時去醫院做些相應的檢查，並在醫生的指導下，增加些藥物治療，血壓變化及時隨診。Yd

高血壓患者生活中應注意：1、調節飲食合理的飲食結構有助於保持血壓平穩。合理的飲食指高纖維素、低鹽及低脂飲食，多吃水果、蔬菜和穀物。可使用非鈉鹽調味品增加食物美味，少吃加工過的食物，因為這類食物含有較多的鈉鹽。一些飲料如可樂類含有的咖啡因，可在一段時間內使血壓升高，而少量飲用紅葡萄酒（如每天一小杯）可使血壓降低，但過量飲酒可加重高血壓病。維生素和微量元素同樣有助於降低血壓。研究人員建議多吃水果和蔬菜，尤其是香蕉以保證每日補充足量的鉀，有益於降壓。同時多進食堅果、大豆、深色蔬菜等富含鈣、鎂元素的食物對治療高血壓也有益。魚是脂肪酸的良好來源，有助於鬆弛動脈和稀釋血液。芹菜中含有鬆弛血管壁的成分，對高血壓病人特別有益，其他如枸杞、蓮心、番茄、山楂、洋蔥、海帶等都有益於高血壓的治療。2、家庭治療採取合理的飲食結構，每餐進食不宜過飽。衣著應寬鬆，領口及領帶不宜過緊。防止便秘，保持大便通暢，不要屏氣大便。洗澡不要用熱水或冷水，以避免血壓驟然變化，以洗溫水澡為宜。適當運動，長期堅持散步、慢走、打太極拳、騎車和游泳等均可使血壓下降。適當休息，消除過度緊張。人不能永遠避開壓力，但可以學會如何控制它，合理調節自己的情緒。高血壓患者服藥要注意以下幾點：1、忌擅自亂用藥降壓藥有許多種，作用也不完全相同。有些降壓藥對這一類型高血壓有效，有些降壓藥對那一類型高血壓有效。服藥類型不對路，降壓作用不能充分發揮，有時會誤以為“降壓藥不靈”。高血壓病人的藥物治療應在醫生指導下進行，應按病情輕重和個體差異，分級治療。2、忌降壓操之過急有些人一旦發現高血壓，恨不得立刻把血壓降下來，隨意加大藥物劑量，很容易發生意外，短期內降壓幅度最好不超過原血壓的20%，血壓降得太快或過低都會發生頭暈、乏力，重的還可導致缺血性腦中風和心肌梗塞。3、忌單一用藥除輕型或剛發病的高血壓外，儘量不要單一用藥，要聯合用藥，複方治療。其優點是產生協同作用，減少每種藥物劑量，抵消副反應。4、忌不測血壓服藥有些病人平時不測血壓，僅憑自我感覺服藥。感覺無不適時少服一點，頭暈不適就加大劑量。其實，自覺症狀與病情輕重並不一定一致，血壓過低也會出現頭暈不適，繼續服藥很危險。正確的做法是，定時測量血壓，及時調整劑量，維持鞏固。5、忌間斷服降壓藥有的病人用降壓藥時服時停，血壓一高吃幾片，血壓一低，馬上停藥。這種間斷服藥，不僅不能使血壓穩定，還可使病情發展。6、忌無症狀不服藥有些高血壓患者平時無症狀，測量血壓時才發現血壓高。用藥後頭昏、頭痛不適，索性停藥。殊不知久不服藥，可使病情加重，血壓再升高，導致心腦血管疾患發生。事實表明，無症狀高血壓危害不輕，一經發現，應在醫生指導下堅持用藥，使血壓穩定在正常水準。7、忌臨睡前服降壓藥臨床發現，睡前服降壓藥易誘發腦血栓、心絞痛、心肌梗塞。正確的方法是睡前2小時服藥。

建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動。如果有高血脂必須同時治療啊。否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定。最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，血壓更平穩。多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用。