長期失眠頭痛,且睡覺就做夢

你的情況考慮是腦力過度，壓力過大導致的。
建議：你平時注意休息，放鬆心情，口服佳樂定，六和維生素等調節一下。

根據您的描述您的症狀可能是由於精神壓力導致的，建議您適當的放鬆心情。
建議您自己尋找原因，可以適當的運動，增強一下營養。

上火成內熱造成血虛，膽因無足夠的血來控制本身的意志而造成失眠多夢。
建議睡前喝一小杯紅酒，補血又安眠。氣血開始迴圈時，緊接著泡腳。用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，酒助血行。血液迴圈加快，使人感到腦部舒適輕鬆，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞，減少傷害，達到養生少病痛，長壽之功效!。洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鐘。出盆後用幹毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，紅酒配洗腳按摩其催眠助睡會達到極佳效果。
以上是對“長期失眠頭痛，且睡覺就做夢。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

看您的描述，您這樣的情況應該是功能性頭痛引起的。
平時一定要注意休息，藥物方面可以在醫生的指導下服用穀維素片和尼莫地平片，另外，多吃點益腦的食品，如蝦、泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

如果失眠的話那麼你就需要注意調養了。失眠是有很多原因引起的。
建議你的話消除緊張的情緒保持一個愉悅的心情去睡覺，然後就是配合藥物治療的可以開點安神的中藥調養下的。謝謝