問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年05月15日
肚子上的肉想懷孕了一樣想減減不掉
網友回答
減肥最好是要運動結合飲食的調整
建議最好是注意堅持每天運動一個小時,少吃含有碳水化合物的食物
最好不服用藥物來減肥,減肥藥物有一定的副作用,不要輕視。建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標,寫減肥日記,多喝水,要有恒心與毅力,控制熱量與脂肪,飲食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,熱量負平衡,
建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術,這是立竿見影的。
減肥最好不要選擇藥物減肥,不利於人體健康。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體,鍛煉身體可以消耗掉多餘的脂肪,體型會變得很有型,健壯,需要堅持。
建議你平時騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦
以上是對“肚子上的肉想懷孕了一樣想減減不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!