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問題【瘦身美體】 17年05月15日

想減肥,現在體重是140市斤,身高165

問題描述網友年齡：43歲
網友性別：女
詳情描述:
想減肥，現在體重是140市斤，身高165

網友回答

2017年05月15日 00:00

你好;在選擇減肥方法時應以運動減肥,和減少飲食,為主另外要注意吃東西,
每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等．