吃什麼呀,對身體好啊

這時候如果是身體方面比較正常的話不要什麼飲食方面的特別安排的，只要是注意合理膳食，均衡的營養就好了。
對身體有益的就是素食多點，適當的補充一些水果和蔬菜就好了，平時注意避免油膩辛辣的食物，儘量的少吃或者是不吃就好了，祝你健康！

定時定量，均衡飲食對身體最好。
建議您，平時清淡飲食多吃蔬菜水果，少吃油膩等高脂肪食物，戒煙戒酒。

其實健康的飲食的清淡為主
但是也要葷素搭配合理，做到什麼都吃，但是不要過量，多吃些蔬菜.水果，豆製品.奶類.，少吃肥肉動物肝臟和油炸食品等
以上是對“吃什麼呀，對身體好啊。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！