我頸部有個疤痕疙瘩,顏色發紅有小指拇指頭那麼大

可以口服異維A酸和去火的中藥，外敷有阿達帕林和舒服特，異維A酸有副作用，不能多吃
少吃刺激性食物，常用溫水洗滌患處，用含有硫磺的肥皂效果更好，避免用手擠捍皮損，避免使用含油脂較多的化妝品

疤痕疙瘩的形成主要是個人體質決定，有一定的遺傳性。一般為紅色突出表面的贅生物。考慮你是抓破後形成的。
你可以到醫院做局部的封閉治療，比如注射曲安奈德，每週一次，可以使疤痕有效縮小。