問題
【保健】
【歸檔】 17年05月14日
睡眠不好，整天頭暈暈的。
網友回答
你好，中學時代，由於學習壓力比較大，睡眠不規律，可能會睡眠品質不好，可以睡前儘量不要喝水，規律作息時間，只要保證充足的睡眠，和睡眠品質，一般問題都不大的，必要的話也可以使用一些中成藥調整，比如解鬱安神顆粒也是可以的。