49歲長期失眠,健忘,心煩,臉黃,口苦

根據你所描述的情況，考慮是更年期綜合症的可能。
根據上述分析，平時可以多喝蓮心泡的水，還可以服用佐匹克隆片，可以改善。

你是因為更年期問題，你要注意一下不要吃辛辣刺激食物，並且就是喝服黛力新緩解
並且就是，你可以吃些黃豆、栗子、石榴、木瓜、檸檬、深綠青菜、鹿胎膏、紫河車等。飲食均衡就可以了

以上情況考慮與心陰虛有關，主要表現有心悸健忘失眠多夢頭暈目眩唇舌色淡，是心血虛若合併五心煩熱潮熱盜汗顴紅口渴為心陰虛的表現，
以上情況一般可以用歸脾湯或是天王補心丹治療必要時需要結合中醫辨證治療
以上是對“我49歲女長期失，健忘，心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！