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問題【瘦身美體】 17年05月15日

怎麼樣減肥很胖身高是一米六零體

問題描述網友年齡：15歲
網友性別：女
詳情描述:
怎麼樣減肥很胖身高是一米六零體重是140斤該怎麼樣減肥年齡15歲想減到90斤

網友回答

2017年05月15日 00:00

你好這位朋友，減肥可以從飲食和鍛煉上進行。
建議你多喝水，多吃蔬菜水果，儘量少吃含有蛋白質高的食物，加強早晨鍛煉。祝你早日成功。