快速有效的減肥方法

你可以試試我用的紅蓮荷葉茶，他是純天然的花草茶，減肥效果很不錯，我都不用一個月了，也沒有反彈，不拉肚子，我也是朋友給介紹的，你要是想知道更多，可以去百度上看看，希望可以幫上你！

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您好！我建議運動減肥配合著飲食減肥。運動可以選擇有氧運動，比如游泳、跳繩、跑步等。飲食上要節制點，要清淡點。