經常腰痛，胳臂酸，脖子酸扭時咯咯響

病情分析： 您的症狀上來看很像是頸椎病，而且有比較廣泛的肌肉筋膜，和，韌帶的損傷，您可以理解成，慢性的肌肉勞損，原因是受涼或長時間保持一個姿勢引起的。
指導意見： 治療效果比較快的方法是採用針灸推拿來，針灸推拿可以直接放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血液迴圈，住進無菌炎症的吸收，無菌炎症得到吸收以後，症狀相應的就會慢慢緩解，你不妨試一下。

病情分析： 你這情況可能是是由於過度的體力勞動,身體肌肉勞累,使肌肉不能繼續有效的活動,表現為肌肉酸痛,四肢無力,人困體乏.
指導意見： 建議注意白天避免勞累過度，勞逸結合，消除體力疲勞的最有效方法是洗澡後睡覺.由於體力勞動消耗了大量營養物質,因此調節飲食,補充營養,也是消除疲勞的重要措施.