怎麼樣預防近視眼

一般青少年的近視眼，多數屬於“假性近視”。由於用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久後就發展成真性近視。
在平時的時候要注意用眼衛生，培養他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材。 看書時間不宜過久。 寫字讀書要有適當的光線

先要縮短用眼時間並避免過度用眼，用眼時間應該四十分鐘左右就休息十分鐘。
要儘量減少眼睛的疲勞。其次就要讓孩子羊腸良好的讀寫姿勢，看書時應該與書本保持35至40共分左右的距離，選擇好符合孩子身高的桌椅，且讓他養成坐姿端正的習慣，避免趴在桌子上看書。

孩子最近老是說在上課的時候，看黑板有些模糊的現象是近視眼的症狀。
①要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30釐米左右的距離。 ②看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。 ③看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。 ④不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
以上是對“怎麼樣預防近視眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

在平時的時候要注意用眼衛生，平時注意正確的寫字、讀書姿勢，避免視疲勞，適當的做眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。希望這樣的回答能夠幫助您。祝孩子健健康康