肩周炎有近一月白天基本不疼每

肩周炎是長期受涼，勞累引起的肩關節慢性炎症，是慢性病，好轉慢，需要綜合療養
1，避免受涼，保暖
2，適當加強體育鍛煉，增強體質
3，外用活血止痛膏藥，配合三七片，活血止痛藥物
4，按療程理療
5，如果症狀嚴重，就封閉治療

對於肩周炎這個病來說，主要是肩關節周圍肌肉韌帶等等軟組織的無菌性炎症和粘連
這個病要綜合治療的，包括肩關節注射，小針刀，推拿按摩，貼膏藥，理療等等措施，鍛煉方法主要是上抬肩關節，松解和防止進一步粘連，

肩周炎為自限性疾病，一般一年左右就能好，但是不鍛煉會出現功能障礙。
建議進行爬牆訓練，及理療。或者坐顛簸的公車，一手拽環，但要適量，循序漸進，不要用力過猛，以免拉傷。
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肩周炎屬於自限性疾病的，一般自然病程需要1年的時間的。需要注意的就是保暖，可以減輕肩周炎復發與病情的加重。
在家鍛煉以雙手爬牆進行功能鍛煉為主，局部以熱性理療為輔，如果疼痛劇烈，可以適當吃些止痛的藥的

肩周炎以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，致一定某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。
1.治療目的：止痛和解除肩關節的功能障礙。一般採用非手術治療為主。
2.實行一定的功能鍛煉，如俯身前後內外擺動法，俯身畫圈法，爬牆法等。
3.針炙與理療或熱敷局部，按摩推拿，半年後應該就會好，祝好運！