做下頓起腿疼

如果要減肥可以通過運動鍛煉身體，但是要堅持鍛煉幾個月才有減肥的作用，平時缺乏鍛煉，一天運動量比較大可能會導致肌肉酸疼，所以會出現疼痛現象，這些都沒有太大問題。這些沒有什麼大問題，可以繼續堅持鍛煉，但是運動量不要太大，平時要多喝水多吃新鮮蔬菜水果。