生了小孩以後肚子好大了

你好;在選擇減肥方法時應以運動減肥,和減少飲食,為主另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等．

這是需要注意飲食，儘量是要保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纖維的食物，另外是要注意適當的運動。
哺乳期建議不要減肥先保證寶寶的奶水充足8個月斷奶後可適量進行運動藥理的話可以用沒有副作用的“輕鬆貼”進行減腹切記減肥不可減的太急！！祝你早日恢復身材！