一下站起來邁一步腰就疼上樓梯左腿一邁就疼

左側腰部酸痛可能是腰肌勞損的症狀
建議您去做一下推拿治療，或者您自己本身注意下坐姿，不要坐著的時候往左邊歪，每天活動一下腰部，不能坐的時間太久，慢慢會好轉的

這種情況一般考慮腰椎間盤突出症，
可CT檢查確診，建議臥床休息，服用雙氯芬酸鈉緩釋片，丹參片，維生素B1，鈣片治療試試