面部有黃褐色斑月經量很少

建議睡眠時間一定要重組避免熬夜,飲食豐富多樣,避免飲食單一沒營養,可以每天堅持艾葉草泡腳,口服維生素c和維生素e膠囊,多注意休息精神壓力不要過大緊張就可以的,

是因為內分泌的原因,必須中醫調理才可以的,應該避免日光曝曬,暴露部位可塗敷氧化鈦霜等,多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣刺激性食物,