問題
【減肥】
【歸檔】 14年10月29日
有沒有能減肥的中藥
網友回答
目前的減肥的方法有很多,還是通過運動和食物調節是最好的辦法。建議你平時要少吃點熱量高的食物和甜食。多吃點海帶、苦瓜、冬瓜、蘋果等含纖維素高的食物。另外,運動上可以多做點瑜伽、游泳之類的運動,或是在專業健身教練的指導下進行改善。
減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥。
減肥的正確方法就是多運動配合適當飲食控制,不可盲目使用減肥藥。