腰1-4椎體骨質增生，可以練瑜伽嗎

問題描述拍片顯示：腰1-4椎體骨質增生，可以練瑜伽嗎？哪些瑜伽動作可以治療腰椎骨質增生

網友回答

最佳答案骨質增生是身體對腰椎不穩的一種保護機制，出現腰酸痛，彎腰等動作困難，可能刺激到腰部肌肉等組織。可以練瑜伽，基本動作都沒有問題，不要做大幅度高難度動作。只要您沒有腰部不適。