小腿和腳部脹痛及發黑還有硬塊

病情分析： 你好，根據你的描述考慮是腱鞘囊腫，建議到醫院彩超檢查一下，如果是的話在醫生的指導下手術治療。
指導意見： 多注意鍛煉，多喝水，少吃高脂肪性食物；要禁煙酒和辛辣食物，多吃些清淡的食物。

血液回流不好就會導致色素沉積及組織潰爛這種情況，建議最好去醫院檢查，確定病因，在醫生的指導下對症治療。建議採用中醫溶栓通脈療法對症口服中藥湯劑治療中醫是標本兼治的。