骨質增吃什麼好?

飲食不忌口。中醫認為主要是由於腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，建議你採用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍幹、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子等配合治療，可以快速康復。這些藥物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、消腫定痛，大量的臨床實踐證明對骨質增生療效很好。

中、老年人性激素分泌減少是導致骨質疏鬆的重要原因之一。絕經後雌激素水準下降，致使骨吸收增加已是公認的事實。
疼痛。原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。老年骨質疏鬆症時，椎體骨小梁萎縮，數量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰疹肌為了糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產生疼痛。

骨質增生吃藥治療效果一般不太明顯，建議採用中醫的治療方法比較有效....骨質增生飲食應清淡，注意禁食發物，辛辣食物，以及解藥性食物
以上是對“骨質增吃什麼好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

骨質增生主要是關節退行性改變造成的，病情一般不可逆，因為關節軟骨破壞後是無法再生長恢復的，所以日常護理很重要。
建議您平時要多休息，切忌睡高枕，頭部不要保持同一個姿勢太長時間，治療骨質增生的話，可以服用骨刺平片來補精壯髓，壯筋健骨，通絡止痛，如果有興趣的話，還可以試試中醫的針灸火罐治療，或者可以去做紅外線，牽引等理療~

多進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要，每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。