坐著就會越來越疼

牛奶好，根據您所描述的情況，建議您平時多休息，不要幹重活，臥硬板床。可以去醫院掛骨科的門診

你好，這種症狀建議你做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.祝你身體健康