問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年05月13日
怎麼樣讓肚子上的肥肉練成腹肌
網友回答
這種情況的話最好的辦法就是運動
建議你可以多用俯臥撐仰臥起坐，希望我的回答能幫到你
請問你是想把肚子上肥肉鍛煉成肌肉對吧。
這種情況得堅持鍛煉，每天坐仰臥起坐100至200，可以先少點在每天增加次數，建議你去買輔助器械，這樣比較輕鬆。