胳膊轉筋了怎麼辦

病情分析： 你好，如果沒有活動的障礙，你的情況可能是劇烈活動、姿勢不恰當引起的急性的肌腱拉傷，可以口服芬必得、複方氯唑沙宗、活血止痛膠囊治療。
指導意見： 注意休息，避免活動，避免加重病情，必要時醫院拍片，排除骨折的可能性

病情分析： 勞累型的，就是放鬆，下垂抖動，讓血液通暢，放鬆肌肉。還有就是缺鈣， 這個會導致身體局部經常性抽筋的。
指導意見： 補鈣和維生素是平時的事，事發當時最好向他人求助，由於抽筋多是肌肉痙攣性收縮，很急很痛，所以保持冷靜清醒很重要