股骨頭壞死的患者該怎麼鍛煉

髖關節功能鍛煉是以自動為主，被動為輔，動作要協調；幅度由小到大，迴圈漸進，逐步增加，鍛煉時間以10～15分鐘為宜。應根據股骨頭分期及功能受限程度選擇適宜的鍛煉方法。
1、屈髖蹬天法：患者仰臥位，雙上臂置於體側，屈髖屈膝90°，使小腿向上蹬，次數逐漸增加至50次。 2、抱膝法：仰臥位，患髖屈90°，膝屈45°，雙手叉指合掌抱膝關節前下方，屈肘

股骨頭壞死是骨科常見病，屬骨科三大疑難病之一。開始多表現為髖關節或其周圍關節的隱痛、鈍痛，活動後加重，進一步發展可導致髖關節的功能障礙，嚴重影響患者的生活品質和勞動能力，患者一旦負重、甚至正常踩地，極易發生股骨頭塌陷。若治療不及時，可導致終身殘疾。
股骨頭壞死能治好的，但是不要盲目治療，最好的治療方法就是採用綜合的治療方法。比如使用苗方骨仙靈膠囊的同時配合運動、心理等等，每一項都很重要，只有配合才能夠達到最佳的治療效果。

股骨頭壞死是股骨頭血供中斷或受損，引起骨細胞及骨髓成分死亡及隨後的修復，繼而導致股骨頭結構改變、股骨頭塌陷、關節功能障礙的疾病。
要自動鍛煉，不要過度依靠醫生，作到自摩、自捏、自按、自煉；鍛煉要樹立信心，持之以恆，節奏分明，全神貫注進行、鍛煉要結合自身條件，病變分期，選擇合適的活動方法，反復進行。
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股骨頭壞死這個病在沒完全治癒前，建議要少活動的，要避免股骨頭負重，股骨頭本來就是人體沉重最大的區域，要是長期負重的話很容易導致病情加重。就算要活動，也是要在不負重的情況下簡單的活動，活動量也是不要太大的建議積極接受治療，以免延誤了病情。