月經不調該怎麼做好呢

如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病範疇。當月經週期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經週期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。

月經失調，也稱月經不調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。
一定調整好自己的心態，這有很大關係：如果月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼就必須調整好心態。如果已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。

專家提示：如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病範疇。當月經週期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經週期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。
可服用一些調經的中藥或者專業的生理保養品，中藥見效稍慢，時間會稍長，如果可以該買到國外的正品，艾魯亞，資生堂都是不錯的，但是就是價錢貴
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如果月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼就必須調整好心態。如果已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要

中醫認為內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。治療這些月經不調，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液迴圈，由內而外的全面調理。如果是月經不來，週期延長的情況可吃一些促排卵的藥物，如果是月經量過多，週期比較短的原因比較複雜可先到醫院檢查原因，再進行治療。