怎麼知道自己是不是死精,要如何檢查

問題描述前一段時間和老婆房事的時候,她發現我的精子裡有白色的異物,然後次日我就去醫院檢查了下身體,醫生說是我精子死亡率比較高,讓我做檢查,請問怎麼知道自己是不是死精,要如何檢查