滋陰降火的食物

這種情況可以服用點牛黃解毒丸,知柏地黃丸,也可以多喝點金銀茶或是菊花茶也不錯,飲食上注意要吃的清淡點,辛辣,油膩食物要少吃點,多吃水果,建議您平時生活作息要規律,不要經常熬夜

根據你說的症狀來看,屬於肝實熱,上火的症狀,西洋參、金銀花、菊花泡茶也有制於降火,注意飲食起居,避免淋冷雨,吹冷風,適當休息,睡眠充足,生活有規律,容易“上火”的人則要注意不吃熱性發物,如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補品