中度弱精怎樣緩解

少精子應適當的體育鍛煉和保持健康的身體，不抽煙、不過度飲酒，睡眠充足，通過健康的生活方式來提高精子品質，同時可多食用一些動物鞭類，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，

病情分析： 你好，這可以的，最好結合醫生治療的，備孕期最好飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.
指導意見： 不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物。