腳扭到了 怎麼辦

病情分析： 腳崴了後最好及時進行冰敷緩解疼痛，及避免腫脹。
指導意見： 如果踝關節裡一直出現疼痛最好到骨科進行拍片檢查看看，如果骨頭沒有問題，目前建議可以用紅花油進行外敷按摩，然後在進行熱敷方法使藥物快速吸收，解決疼痛及腫脹不適症狀，目前不要下地走路，注意休息才行。

沒有明顯的腫脹，說明這個損傷問題不嚴重。主要是拉到了筋，當走動的時候，牽拉到局部疼痛明顯，最好到醫院拍x光片，這樣可以排除有骨折，暫時不要活動太多，現在可以通過針灸理療治療，配合吃點甲鈷安，疼痛厲害，配合吃點美洛昔康，同時還可以用，田七煲湯喝，多用熱水泡腳。