臉上起了很多無色的小痘,不痛不癢,就是難看

您應該是存在著脾虛痰濁凝聚的問題。
1、可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如六君子東加減調治。
2、加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散；勞逸結合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過鹹過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。