強直性脊柱炎運動方式都有哪些

強直性脊柱炎運動方式都有哪些,簡單的如散步、俯臥撐等,游泳是最好的全身運動,對強直性脊柱炎病人最有益處,它即包括肢體運動又包括護胸運動,還有利於維持脊柱正常生理曲度,值得採納,太極拳也是一種對強直性脊柱炎有益的全身運動,值得一提的是有些運動對強直性脊柱炎患者不適合,如跑步可能加重強直性脊柱炎症狀,特別是髖關節受累者更不宜提倡,競技體育運動強度及輻渡過大也應倖免,

強直性脊柱炎運動方式都有哪些,強直性脊柱炎的運動原則是挺胸拔背,早期宜穿高跟鞋,中期以後宜穿中跟鞋,天天頭、背、臀、足跟均貼牆壁,挺直站立半小時以上,增加脊柱小關節活動,如頸、腰各個方向的運動、轉動,以維持脊柱生理曲度,防止脊柱強直,