如何用家家都有的食材治療便秘?

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人的大便主要成分是纖維素，如果多吃富含纖維素的食品，就可以緩解便秘的，
建議你平時注意多吃富含纖維素的食品，如大白菜豆芽等，另外可以多吃點白蘿蔔紅薯等食品，對治療便秘有好處，如果有蜂蜜還可以用蜂蜜燉白蘿蔔，祝健康幸福