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問題【瘦身美體】 17年05月11日

我身高185cm體重58公斤吃什麼食物能長胖

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：男
詳情描述:
我身高185cm體重58公斤吃什麼食物能長胖

網友回答

2017年05月11日 00:00

您的年齡就是進行體育鍛煉是根本的增強體質和身材的方法。
均衡營養，喝牛奶等高蛋白的食物。果蔬。禁止任何的零食小吃和飲料。不要熬夜。