腰骨痛，肩頸痛，不能久坐，這是什麼病

病情分析： 是腰椎間盤突出的症狀，是腰椎勞損，退行性病變的原因引起的
指導意見： 可以服用腰痛寧膠囊，採用腰椎牽引理療進行治療， 平時多睡硬板床，避免久坐。多做腰部按摩

病情分析： 這是長期久坐，缺乏鍛煉引起的全身筋骨痛。
指導意見： 你才19歲，平時少坐，多鍛煉，多出汗，多做縱向運動，比如吊單杠，打籃球等

頸椎病和腰椎間盤突出，治療方面需要改變不良的坐姿，不能久坐少動，可以躺著床上，俯臥，然後頭手退一起往上用力抬，做一百次，每天堅持就會緩解了。