我想打籃球

問題描述我想打籃球，但我家人說對成長沒好處，我很想打怎麼辦

網友回答

2017年05月10日 13:23

青春期是身體生長發育比較快的階段，平時多運動鍛煉一下身體可以促進骨骼生長發育。身材高低取決於父母的身高，跟遺傳有一定關係，除了多運動還需要補充營養不能挑食，厭食垃圾食品最好是不吃。補充鈣片，多吃肉類，牛奶雞蛋等晚上不熬夜。