腳扭傷的恢復過程

病情分析： 你好，在出現軟組織的扭挫傷之後，可能會導致出現毛細血管的損傷破裂，導致出現淤血水腫的情況發生，可以根據症狀及時進行對症治療。
指導意見： 在出現這種情況之後，暫時可以使用紅花油進行外敷處理，在受傷之後的24小時之後，可以及時進行熱敷或烤電理療、燙洗，可以促進血液迴圈，促進軟組織腫脹的消退恢復，此外就是需要注意暫時休息，避免進行劇烈活動。