腿短,身高也不高

青春期是身體生長發育比較快的階段，但是目前體質過度肥胖會影響生長發育，並且以後會影響健康。最好是多運動減肥零食飲料，垃圾食品這些東西不能再吃了。減肥沒有更好辦法需要注意多運動，鍛煉身體，增強體質，補充的鈣片兒，多吃點瘦肉，牛奶，雞蛋等。

！人的生長過程中有兩個時間段是比較重要的一個是嬰幼兒時期一個是青春期，而對於長高多在於長骨的骨骺線是否閉合！一旦閉合就難再長了建議！先在下肢的x線檢查看長骨的骨骺線情況！平時多鍛煉如打籃球等注意加強營養如每天喝牛奶等