緋栧翱鐥呬竴鍛ㄩ璋?
鎮ㄥソ錛岀硸灝跨棶涓€鍛ㄩ璋辨槸浠€涔堬紵緋栧翱鐥呬漢閫傚悎鐨勪竴鍛ㄩ璋憋細鍛ㄤ竴 鏃╅錛氱墰濂?40ml 楦¤泲1涓?棣掑ご60鍏?鍗堥錛氱背楗?50鍏?鑲夌墖鐒栨墎璞嗐€婄槮鑲?0鍏?鎵佽眴120鍏嬨€?鉶劇毊钁姦150鍏?鏅氶錛氳姳鍗?00鍏?閰辯尓鑲?0鍏?妞掕眴鑺借彍200鍏?鍐摐姹ゃ€婂啲鐡?00鍏嬨€?鍛ㄤ簩 鏃╅錛氳眴嫻?50ml 楦¤泲1涓?鑺卞嵎50鍏?鍗堥錛氱背楗?50鍏?娓呰捀騫抽奔銆婂鉤楸?0鍏嬨€?媧嬬櫧鑿滄熆妞?銆婃熆妞?0鍏?媧嬬櫧鑿?50鍏嬨€?鏅氶錛氳捀楗?00鍏?鑲夌墖鐐掕彍鑺便€婄槮鑲?0鍏?鑿滆姳100鍏嬨€嬪皬鐧借彍璞嗚厫姹ゃ€婂皬鐧借彍80鍏?璞嗚厫50鍏嬨€?鍛ㄤ笁 鏃╅錛氱墰濂?40ml 鑼墮浮錏?涓?棣掑ご50鍏?鍗堥錛氱帀綾抽潰鍙戠硶200鍏?鐐栬倝嫻峰甫銆婄槮鑲?0鍏嬨€?钂滄償鑼勫瓙銆婅寗瀛?00鍏嬨€?鏅氶錛氱背楗?50鍏?楸奸鑲変笣銆婄槮鑲?0鍏?闈掓80鍏嬨€?鑵愮榛勭摐銆婇粍鐡?00鍏?鑵愮20鍏嬨€?鍛ㄥ洓 鏃╅錛氳眴嫻?50ml 楦¤泲1涓?棣掑ご50鍏?鍗堥錛氭按楗?00鍏嬨€婃按楗洪潰80鍏?鑲夐60鍏?鑺矽彍100鍏嬨€?鏅氶錛氱背楗?50鍏?閰遍浮鑵?0鍏?鍐摐姹ゃ€婂啲鐡?00鍏嬨€?鍛ㄤ簲 鏃╅錛氱墰濂?40ml 楦¤泲1涓?闈㈠寘50鍏?鍗堥錛氱背楗?50鍏?鑲変笣钂滆嫍銆婄槮鑲?0鍏?钂滆嫍120銆?棣欒弴鍐摐銆婂啲鐡?20鍏嬨€?鏅氶錛氳姳鍗?20鍏?娓呰捀鎺掗60鍏?钂滃倗鑿犺彍銆婅彔鑿?00鍏嬨€?鍛ㄥ叚 鏃╅錛氳眴嫻?50ml 鑼墮浮錏?涓?棣掑ご50鍏?鍗堥錛氱背楗?50鍏?綰㈢儳甯﹂奔銆婂甫楸?0鍏嬨€?璞嗕笣鑺矽彍銆婅眴涓?5鍏?鑺矽彍200鍏嬨€?鏅氶錛氳姳鍗?20鍏?灝忕櫧鑿滄堡銆婂皬鐧借彍200鍏嬨€?闂瘋眴瑙掋€婅眴瑙?00鍏?鑼勫瓙50鍏嬨€?鍛ㄦ棩 鏃╅錛氱墰濂?40ml 楦¤泲1涓?棣掑ご50鍏?鍗堥錛氱儥楗?50鍏?閰辯墰鑲?0鍏?閱嬬児璞嗚娊鑿溿€婅眴鑺借彍300鍏嬨€?鏅氶錛氱背楗?50鍏?鑲夋湯鐑ц眴鑵愩€婅倝棣?0鍏?璞嗚厫80鍏嬨€?璞嗛紦娌歸害鑿溿€婃補楹﹁彍250鍏嬨€嬩互涓婂氨鏄湁鍏崇硸灝跨棶涓€鍛ㄩ璋辯殑涓€浜涚湅娉曪紝鉶界劧涓嶆槸寰堝ソ錛屼絾鏄笇鏈涘彲浠ュ府鍒版偍錛岀鍋ュ悍錛?br />
鎮ㄥソ錛岀硸灝跨棶涓€鍛ㄩ璋辨槸浠€涔堬紵緋栧翱鐥呯殑楗鐤楁硶鍦ㄦ暣涓不鐤楄繃紼嬩腑鍗犳湁鍗佸垎閲嶈鐨勫湴浣?鐢變簬緋栧翱鐥呯殑鐥呭洜鍗佸垎澶嶆潅,鐩墠鍥藉唴澶栧皻娌℃湁涓€縐嶆柟娉曞彲浠ユ牴娌?涓€鏃︽偅鐥?寰€寰€緇堣韓甯︾柧.鍥犳,鎮ｈ€呭彧鏈夐暱鏈熷潥鎸侀ギ椋熺枟娉?鎵嶈兘鎺у埗鐥呮儏鐨勫彂灞?濡傛灉楗鎺у埗涓嶅ソ,鍙互鍔犻噸鐥呮儏,浜х敓澶氱騫跺彂鐥?瀵規不鐤楀甫鏉ュ洶闅?鎵€浠ヨ,楗鐤楁硶鏄竴鍒囨不鐤楁柟娉曠殑鍩虹. 緋栧翱鐥呬漢鐨勪笉瀹滅敤鍜岄檺鐢ㄩ鍝佸鎮ｈ€呮潵璿存槸瑕佹椂鍒繪敞鎰忕殑.涓嶅疁鐢ㄩ鍝佸寘鎷悇縐嶇硸綾?鐧界硸,綰㈢硸,钁¤悇緋?楹﹁娊緋?楗寸硸浠ュ強緋栨灉絳?榪欎簺緋栫被浣胯緋栧崌楂樼殑閫熷害寰堝揩,涓嶅疁椋?鐢ㄨ繖浜涚硸鑰屽埗鎴愮殑鍚勭緋曠偣,銍滈ク,鏋滄眮絳夊惈緋栭噺杈冮珮鐨勯鐗╀篃浠ヤ笉鍚冧負瀹?鍚勭娌圭厧,娌圭偢,娌歸靉椋熺墿,浠ュ強鐚補,楦＄毊,楦毊搴斿皯鍚冩垨涓嶅悆.鍚屾椂鍏嬫湇鍚冮浂椋熺殑涔犳儻.鐐間鉤,姹芥按,閰掔被涓嶅疁緇忓父椋熺敤,鍙彲浣滀負璋冨墏鍙ｅ懗鐨勪綈槨愰鍝?鍚儹閲忚緝楂樼殑鑺辯敓,鐡滃瓙,鑵版灉,鏉懼瓙,鏍告涓嶅疁緇忓父椋熺敤,鍚硸閲忚緝楂樼殑椋熺墿濡傜矇涓?綰㈣柉,鍦熻眴,鑺嬪ご,鐜夌背,鑿辮,鏍楀瓙,姣涜眴絳夊共璞嗕笉瀹滀綔涓虹硸灝跨棶浜虹殑钄彍.浣滀負鍓鏃?搴斿噺灝戜富椋熺殑渚涘簲.騫跺簲闄愬埗鏁伴噺.鐑矽皟鏃?鐩?閰?閱?钁?濮?鑺辨,澶ф枡絳夎皟鍛沖搧鍙殢鎰忛€夌敤,浣嗕笉瀹滆繃閲?浠ユ竻娣′負瀹?棣栧厛浜嗚В鑷繁 錛?,鎮ㄧ殑鐞嗘兂浣撻噸鏄?鍏枻. 鏍囧噯浣撻噸 (鍏枻)=韜珮(鍘樼背)錛?05 閫傜敤浜庢垚騫寸敺鎬?.鏍囧噯浣撻噸 (鍏枻)=[韜珮(鍘樼背)錛?00]脳0.9 閫傜敤浜庢垚騫村コ鎬?,璁＄畻鎮ㄧ殑浣撻噸鎸囨暟(BMI)鏄?kg/m2 鎮ㄧ殑浣撻噸錛氫綋閲嶈繃杞?姝ｅ父 瓚呴噸 鑲ヨ儢 BMI (鍏枻/騫蟲柟綾? =浣撻噸(鍏枻)/ 韜珮(綾?2 鍒ゆ柇鏍囧噯錛?BMI