腰部右側有一塊圓形骨頭突出

這個有可能是屬於腰椎，有錯位，引起兩側骨頭不對稱，同時還會影響腰部的活動，出現疼痛，活動受限，最好到醫院拍個腰椎x光片檢查，一般，這個可以通過推拿復位，最重要是平常的保養，平常不要彎腰過多，不要睡太軟的床，還可以多點游泳，多點做拱橋飛燕運動，也可以做下康復鍛煉。

病情分析： 可能患有腰椎間盤突出症當然腰肌勞損也可能存在因為“腰酸腿疼”症狀很可能是由於腰椎間盤突出而造成的。
指導意見： 建議臥硬板床千萬不要扛重物和久座不動可以帶腰圍活動.物理按摩治療只能緩解肌肉疼痛不能根治.做腰椎牽引術比較有效但需在醫生的指導下在醫院進行.希望你堅持生活中的養成不要過多負重物久坐等劇烈的彎腰的.症狀會慢慢好起來的。