舌頭有點發黃,頭有點暈,四肢...

是濕熱重而引起的表現,可以進行中醫就診,暫時也可以使用霍香正氣液等使用

考慮你脾虛,兼有濕熱造成的可能,建議你參考中藥健脾丸來調理一下,若熱也比較重,可以把健脾丸處方成草藥,加重黃連去熱,具體參考找當地中醫師來處理,

單純舌苔看是熱像,建議平時檢測血壓,看血壓情況,現在可以先喝點生脈飲,

您說的這種情況考慮是感冒上火的原因導致的,建議您可以多喝點水多吃點水果蔬菜,必要時服用清熱去火的藥物治療一段時間!

根據你以上所說不排除氣血虧虛導致,頭暈,乏力,面色萎黃,建議最好到正規中醫門診綜合辯證後,對因治療,平時多是些營養豐富的食物