女，25歲，經常性便秘，經常性犯胃腸炎。

問題描述女，25歲，經常性便秘，經常性犯胃腸炎。每天3-4次排便，都不多。主要想問:頭天沒怎麼吃飯，減肥中，然後如廁，用力排便了半個小時左右，排出東西了，但是沒看到，不過當時那一刹那有種腸子掉出來了的感覺，頭還暈。以前偶爾會拉脫肛，5次內。以前排便有排出透明果凍狀的東西，那天晚上我以為把腸粘膜整個都排下來了，擔心的要死！請問一下這是什麼情況該注意些什麼？